国产无码免费视频_日韩欧美在线亚洲_国产丝袜资源视频在线看_三级黄色大片欧美_免费精品精品国产欧美在线_丰满少妇猛烈进入无码_亚洲综合激情另类_免费很黄很色很爽的视频n_成人h无码视频在线观看_国产在线19禁免费观看

“教育從娃娃抓起”。現(xiàn)今有不少家長(zhǎng)喜歡茶文化，從喝茶中獲益頗多，同時(shí)，也希望自己孩子也能喜歡茶。

給孩子報(bào)茶藝培訓(xùn)班，讓孩子從小學(xué)習(xí)喝茶學(xué)習(xí)茶文化，希望孩子從小養(yǎng)成從容不迫的秉性，并從泡茶中學(xué)會(huì)待人接物的禮儀等等。

但首先小孩子究竟能不能喝茶呢？小孩子喝茶時(shí)需要注意些什么？

1、小孩到底能不能喝茶？

明確告訴各位愛(ài)茶的家長(zhǎng)，小孩是可以喝茶的，但盡量選擇全發(fā)酵茶、如紅茶、花茶等均可。

喝茶的益處：

①消食解膩

小孩容易貪吃，遇到好吃的很容易暴飲暴食，如一些肉類。適量喝茶，對(duì)腸胃蠕動(dòng)有好處，能夠幫助消解油膩，減少兒童肥胖癥發(fā)生的概率。

②補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

茶葉含有微量元素如鈣、鋅等多種微量元素，可以幫助小孩集中注意力、生長(zhǎng)骨骼等。

③預(yù)防蛀牙

小朋友特愛(ài)吃甜食，可以在吃糖后或飯后用茶水漱口，茶葉中含氟等元素，可以有效預(yù)防齲齒。

2、小孩子喝茶需要注意些什么？

① 6-7歲以下的小孩兒，最好不要喝茶

6-7歲以下的小孩，發(fā)育尚未成熟，身體各項(xiàng)機(jī)能較弱；該階段是補(bǔ)充蛋白，長(zhǎng)身體和智力發(fā)育的重要時(shí)期。

② 忌飲茶過(guò)量

若喝茶過(guò)量，水分的增多會(huì)增加心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)茶水過(guò)量會(huì)稀釋胃液，加上茶葉性偏涼，會(huì)引發(fā)消化不良等。

久而久之，不利于小孩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，阻礙孩子的身體正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)。

③ 忌喝茶太濃

若喝茶過(guò)濃，茶葉利尿，孩子小便會(huì)增多，另一方面濃茶中提神成分較多，易影響小孩睡眠，影響小孩健康成長(zhǎng)。

此外，濃茶茶多酚含量太多，易與食物中的鐵元素發(fā)生作用，不利于鐵元素吸收，易引起孩童的缺鐵性貧血。

6-7歲以上的小孩子可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。

一般要求是：每日飲量不超過(guò)2~3小杯，白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。

大家都懂得父母對(duì)子女的期望，希望孩子快速、健康地成長(zhǎng)。

所以在學(xué)習(xí)喝茶這件事上，也要講究科學(xué)的教育方法：等孩子適齡之后再學(xué)習(xí)喝茶，效果會(huì)更佳喔。